Uprkos velikom broju različitih modaliteta fizičke aktivnosti, trčanje predstavlja i dalje ubedljivo najprimenjeniji vid rekreiranja. Nekoliko stotina miliona ljudi širom sveta se manje ili više redovno bavi ovim vidom fizičke aktivnosti. Sa druge strane, već duži vremenski period postoji dilema vezana za potencijalno negativne efekata trčanja po lokomotorni aparat, naročito ako se primenjuje u većem obimu i na podlogama koje se ne smatraju za najpoželjnije, poput asfalta i drugih tvrdih materijala. Nedavno objavljeno istraživanje predstavlja korak u naučnom etabliranju ili demistifikaciji postojećih dilema. Grupa istraživača sa više Univerziteta sa prostora Australije je u longitudinalnoj studiji utvrđivala efekte trčanja ekstremnog obima na zdravlje zglobnih struktura donjih ekstremiteta. Skoro 300 rekreativaca od 50-79 godina je praćeno tokom deset godina pri čemu je kvalitet zglobnih struktura utvrđivan magnetnom rezonancom. Rezultat istraživanja su pokazali da osobe koje su se u startu odlikovale zdravim zglobnim strukturama nakon 10 godina praćenja nisu pretrpele nikakve negativne promene u zglobnim strukturama . Izgleda da čak ni trčanje visokog obima i intenziteta u dužem vremenskom periodu ne ostavlja nikakve negativne posledice po zglobne strukture donjih ekstremiteta ukoliko već nisu bile prisutne lezije- zaključuju autori. Istraživanje  objavljeno u junskoj svesci časopisa Medicine and Science in Sports& Exercise  za 2012 godinu. Link