Fleksibilnost je verovatno najvažniji i najpotcenjeniji element fizičke forme – bez obzira da li se radi o rekreativcu ili profesionalnom sportisti. Često zanemaren segment sportske dijagnostike, fleksibilnost se u Centru za zdravlje, vežbanje i sportske nauke utvrđuje goniometrijskim merenjem obima pokretljivosti velikih zglobova (rame, lakat, kuk, koleno, skočni zglob) u cilju utvrđivanja ograničenja fleksibilnosti, tokom praćenja rehabilitacije nakon sportskih povreda i pri identifikaciji talenata. Biti fleksibilan u jednom zglobu ne znači adekvatnu fleksibilnost u drugom zglobu – ovo svojstvo je specifično i zahteva precizno kompetentno merenje. U rutinskom testiranu velikih grupa ispitanika koristimo i testove opšte fleksibilnosti prema standardizovanom ACSM protokolu. Na osnovu dobijenih informacija o pokretljivosti, izrađuju se programi korigovanja deficita fleksibilnosti koji se mogu realizovati pod našom supervizijom u okviru kabineta i sala Starog DIF-a.

ZAKAŽITE TESTIRANJE >>> 011*2643-242

NAPREDNA ZNANJA

Pročitajte šta o ovoj temi piše u vrhunskim naučnim časopisima

hjI

> FACTA UNIV: Nivo fleksibilnosti kod sportista u različitim sportskim igrama.

> SERB J SPORTS SCI: Range of motion in the lower extremity.

> J ATHL TRAIN: Thomas test for assessing muscle flexibility.