Terapija vežbanjem efikasna kod bola mišića i kostiju?

Izgleda da je terapija vežbanjem efikasna metoda u tremanu mišićno-skeletnih bolova kod opšte populacije! Ove zanimljive dokaze prikupila je grupa istraživača sa Kil Univerziteta iz Velike Britanije, koja je analizirala 146 studija o efektima različitih tremana bola u primarnoj zdravstvenoj zaštiti. Kompletan članak objavljen je 22. juna 2017. godine u časopisa PloS One.

Dok su klasični farmakološki tremani (npr. nesteroidni anti-inflamatorni lekovi ili injekcija kortikosteroida) relativno efikasni u kratkom roku kada je reč o bolovima u predelu kolena ili ramena, terapija vežbanjem izgleda da značajnije pomaže u unapređenju funkcija i smanjenju hroničnog bola poreklom od mišića ili kostiju. Posebno su korisne tzv. funkcionalne vežbe koje omogućavaju bolju adaptaciju na aktivnosti svakodnevnog života. Za korisne efekte drugih procedura, poput metoda alternativne medicine, akupunkture ili manualne manipulacije, postoje ograničeni dokazi da pomažu u tretmanu mišićno-skeletnog bola, pa ih treba oprezno koristiti ili izbegavati!

Separator image Posted in Vesti.

Оставите одговор

Ваша адреса е-поште неће бити објављена. Неопходна поља су означена *